Mudra significa gesto.
Los mudras son los gestos corporales que se utilizan especialmente en el
Hatha-Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de meditación.
Estos gestos son muy importantes porque nos permiten
canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo así como
facilitar la consecución de numerosos objetivos como la elevación espiritual,
la sanación física y la sanación emocional.
Su origen no está muy claro, aunque en el mundo occidental
los conocemos gracias al mundo oriental que nos los trae como consecuencia de
la introducción de sus doctrinas e ideologías.
Hay mudras muy completos que implican a todo el cuerpo, pero
también hay mudras muy sencillos e igualmente poderosos que sólo requieren de
nuestras manos para alcanzar nuestros objetivos.
Para practicar estos mudras no es necesaria una gran habilidad, sino bastante práctica, especialmente con aquellos que son muy complicados. Los dedos se van uniendo entre sí de maneras muy diversas y con presiones muy diversas donde a veces sólo es necesario un leve roce y otras se necesita una gran presión.
Debido a la diferente cualidad de cada uno de ellos, es recomendable utilizarlos durante un tiempo determinado que suele ir de 3 a 45 minutos y generalmente es conveniente realizarlos una vez al día como mínimo.
Es importante tener en cuenta en el caso de utilizarlos para la sanación física, que no hacen milagros, sino que su cometido es apoyar al tratamiento que estemos utilizando para sanar, haciendo que sea más eficaz y que la enfermedad sane con mayor prontitud.
Para practicar estos mudras no es necesaria una gran habilidad, sino bastante práctica, especialmente con aquellos que son muy complicados. Los dedos se van uniendo entre sí de maneras muy diversas y con presiones muy diversas donde a veces sólo es necesario un leve roce y otras se necesita una gran presión.
Debido a la diferente cualidad de cada uno de ellos, es recomendable utilizarlos durante un tiempo determinado que suele ir de 3 a 45 minutos y generalmente es conveniente realizarlos una vez al día como mínimo.
Es importante tener en cuenta en el caso de utilizarlos para la sanación física, que no hacen milagros, sino que su cometido es apoyar al tratamiento que estemos utilizando para sanar, haciendo que sea más eficaz y que la enfermedad sane con mayor prontitud.
En las manos, al igual que en los pies, están reflejos todos nuestros puntos corporales y por ello las diferentes posiciones ayudan a desbloquear aquellos que estén inarmónicos:
1. Dedo pulgar: representa al elemento fuego y su cometido energético
es equilibrar las energías del cuerpo nutriendo cuando debe alimentarse y
destruyendo cuando debe eliminarse. Además en él reside nuestra conciencia
divina.
2. Dedo índice: representa al elemento aire y su cometido es
proveernos de la capacidad de crear y de pensar. Este dedo nos trae las
inspiraciones divinas. En él radican nuestros diferentes estados de ánimo.
Tiene asignado el cuarto chakra.
3. Dedo medio: representa al elemento éter y su cometido es proveernos
de la energía necesaria para actuar y vivir en armonía con el mundo espiritual
que tienes a tu alcance. Tiene asignado el quinto chakra.
4. Dedo anular: representa al elemento tierra y su cometido es
proveernos de la fuerza necesaria para defendernos y luchar por lo que es
nuestro, así como del equilibrio interior para afrontar cualquier situación.
Tiene asignado el primer chakra.
5. Dedo meñique: representa al elemento
agua y su cometido es proveernos de la posibilidad de interactuar con otros
seres humanos en la sociedad. Es el que nos permite relacionarnos
correctamente. Se encarga de trabajar nuestras emociones. Tiene asignado el
segundo chakra.
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